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睡眠不足は美容の大敵
2017.06.14 Wed






今日はアタクチ、ビューテ〜おくちゃんからお伝えしま〜す。
(そう言えば昔「ビューティー・ペア」っていたわよね。皆さんはマキ上田派だった?それともジャッキー佐藤派だった?)

睡眠不足は美容の大敵ってことは周知の事実よね。

そうは言っても、忙しい現代女性は、なかなかゆっくり睡眠の時間をとるのは難しい。

かく言うアタチも各方面から引く手数多で、まとまった夜間の睡眠は取れないの。

最近はアーチのお仲間アリエル嬢からよく通信が入ってくるのよ。

何を話しているかって?

もちろん、意識高い系のアタチ達は美容についてよ。



アリさん「ち〜っす!アリエルっす!アタシはスリムなスタイルをキープするためにあまりご飯を食べないようにしてるっすよ。
それなのに、さくみか母ちゃんったら、「食べなさい」ってうるさく言ってくるっすよ」

おくちゃん「あら、気持ちわかるわー。アタチ達のようないい女は(我が家の誰かさんのように)食に貪欲だったりしないものよね」

アリさん「そうなんすよ。アタシも(我が家のパイセンみたいに)丸っこいのは、いい女として如何なものかと」

おくちゃん「でもね、今や痩せすぎのモデルは使ってもらえないっていうのが世界の流れらしいの。だからアリエル嬢も栄養はしっかりとって、健康的なスリム体型を目指さなくちゃね」

アリさん「そうっすか〜。それじゃあアタシも美味しいトッピングを乗せてもらって、もう少しいただくっすかね」


って感じ。

こんな風にビューテ〜アドバイザ-としても忙しくしているアタチは睡眠不足になりがち、

そこで、どこでもどんな格好でも寝る技を身につけたの。



サークルにぶつかってからの背筋アップ&お顔のリフトアップしながらの睡眠方法
20170614101133556.jpeg



ベッドから転がってからの腹筋&内転筋を鍛えながらの睡眠方法
20170614101131679.jpeg




どお?

睡眠不足を解消しながらエクササイズも行うという画期的な睡眠方法、

意識高い系女子のみなさん、ぜひやってみてね〜!





さてさて、6月24日(土)は浅草で里親会が開催されるの。

アタクチおくちゃんも、久々の参加予定なの。

しかも、首都高運転無理の田舎者仮母のせいで、浅草の里親会は1年ぶりなのよ。

ビューテ〜仲間のアリエル嬢も参加予定かしら?

皆さん、ぜひ会いに来てくださいね〜!


参加犬の詳細はまた後ほどお知らせします。
20170614101309a71.jpg








Instagram こちらにもまどんか家の日々の様子をアップしています。

<< 仮母、いたのね〜 // ホーム // 団くんの熱視線 >>
おくちゃん、ライザップ?
おくちゃんも睡眠美容法すごいですね。
私も真似してみたいけど、お顔のリフトアップ法は、衰えた皮膚に柵の痕がつきそう(><)。
腹筋、内転筋は必須だけど、これまた身体が攣りそうで…。

真似できるのは、団くんみたいにパクパク食べる事くらいかな(^^;。
おくちゃんもアリエル嬢も、そしておばちゃんもお達者くらぶだけど元気で頑張ろう!

里親会、団くんと二人で楽しんできて♪

[2017/06/15 Thu] URL // うーまま #ZKEs3CJw [ 編集 ]
うーまま さま⭐︎
おくちゃんは自己管理のできるオンナですから、
ライザップは必要ないのですv-218

私もうーままさんと同じく、できることはパクパク食べることだけで〜す^^;
しかも、団くんは、他人には厳しく自分には甘い仮母のもと、
決まった分量しか食べませんが、仮母は好きに食べ放題ですからv-356
でも、美味しく食べられるって本当に幸せなことですものね!

里親会、応援ありがとうございます。
久々の浅草、楽しんできますね〜。
それでそれで、ついでに幸せさんもゲットしてくる?!

[2017/06/16 Fri] URL // まどんか #JalddpaA [ 編集 ]
おくちゃん(^-^)相変わらず美容に関しては流石のおくちゃん。なっかなかブログを見れず、もう全く追い付かず(>_<) 久しぶりに覗いて、もうまとめて読んで 元気そうでよかった(^-^)
浅草(テレビでしか見たことない笑っ)気をつけていってらっしゃい!
~追伸~
archさんのブログも見れていません(泣 早くおいつかないと、、、
[2017/06/16 Fri] URL // 前田美香 #- [ 編集 ]
前田美香 さま⭐︎
おくちゃんもは足腰が弱ってきたりと、それなりに歳を重ねてきていますが、
とっても元気、多分ARChで一番健康なシニアさんだと思いますv-410

前田さんのお宅の新人ちゃんはもうすっかり慣れたでしょうね。
小桃ちゃんとも仲良しですか?

お忙しくされているとのこと、
どうかお身体ご自愛下さいね。
ブログは消えませんので、お時間ゆっくりされたときにでも、
のんびり読んで下さいね〜。
[2017/06/17 Sat] URL // まどんか #JalddpaA [ 編集 ]
今夜も交信よろしくっす!
ち~っす!相変わらず食べずにダイエットに励んで仮母に怒られてるっす!
ビューティーアドバイザーのおくちゃんのように意識高い系で食べてエクセサイズして6パック目指せってさ!無理っす!たるいっす!
でも寝ながらなら出来るかも。。。
今度の里親会で実践で教えて欲しいっす!
[2017/06/21 Wed] URL // さくみか母ちゃん #- [ 編集 ]
アリエル嬢 さま⭐︎
アリエル嬢ったら、仮母のしょーもないブログにコメントしてくれて、ありがとうv-410

アリエル嬢は太極拳頑張ってるから、無理にエクササイズすることないと思うわ。
それにさくみか母ちゃんに美味しいお粥さんを作ってもらって、羨ましいわv-290
でもこれからアタチ達ワンコには大敵の暑い季節がやってくるから、
もう少しご飯食べて体力つけておきたいところね。

今夜の交信はもちろん任せといて!
昼間よくねんねして夜の交信に備えているから、準備万端よv-218
[2017/06/21 Wed] URL // ビューテ〜アドバイザーおく #JalddpaA [ 編集 ]

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